2021-05-12 ■ 2021年5月11日（火）エロ禁 43日目オナ禁 5日目禁煙 11日目心と体の変化 比較的あまり変化は無ししかしながら人生で43日もAVを見なかった事はあっただろうか！？引き続き継続していこう。 まずは90日を目標に！
2021-05-10 ■ 2021年5月10日（月）エロ禁 42日目オナ禁 4日目禁煙 10日目心と体の変化 現実の女性に、目が向くようになってきた。今日はとても忙しかった。緊急事態宣言前の駆け込み需要だろうが。ボディータッチをされた。たまたまだろうか。
2021-05-09 ■ 2021年5月8日（土）エロ禁 39日目オナ禁 2日目禁煙 8日目心と体の変化 ポルノを断ったせいか、現実の女性に目が向き女性を好きになりやすくなった気がする旧友と飲みに行った。オッパブにいってしまった。結構かわいい女のコとライン交換した。オナ禁のおかげ！？飲み過ぎた！
2021-05-09 ■ 2021年5月7日（金）エロ禁 39日目オナ禁 2日目禁煙 8日目心と体の変化 ポルノを断ったせいか、現実の女性に目が向き女性を好きになりやすくなった気がする旧友と飲みに行った。オッパブにいってしまった。結構かわいい女のコとライン交換した。オナ禁のおかげ！？飲み過ぎた！
2021-05-07 ■ 2021年5月7日（金）エロ禁 38日目オナ禁 1日目禁煙 7日目心と体の変化 気持ち行動的なった気がする。 今日は臨時収入も入り、いいジムも見つけて、良い日だった。 ちょっと早いが母の日なので、お寿司を奢ってあげた。 オナニー三昧の日々を抜けだし、生産性の高い一日を過ごしたいものです。知は力なり！さて勉強しよ
2021-05-06 ■ 2021年5月6日（木）エロ禁 37日目オナ禁 0日目禁煙 6日目心と体の変化今日はなんとか眠れ、スッキリした一日だった。明日から連休に入るが特に予定は無い。ジムでも行こうかと思う。射精よりポルノを禁ずる事を重要視しようと思っている。
