2021年5月4日（火）エロ禁 35日目オナ禁 0日目禁煙 4日目心と体の変化特に大きく変化は無し。オナ禁を始めてから目覚めはいいが、予定より早く起きすぎて、日中眠たい。これでは、本末転倒です。何か対策を立てないと。朝起ちのついでに抜いてしまった。1分…