2021年5月6日（木）エロ禁 37日目オナ禁 0日目禁煙 6日目心と体の変化今日はなんとか眠れ、スッキリした一日だった。明日から連休に入るが特に予定は無い。ジムでも行こうかと思う。射精よりポルノを禁ずる事を重要視しようと思っている。

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