2021-05-03 ■ 2021年5月3日(月)エロ禁 34日目オナ禁 19日目禁煙 3日目心と体の変化特に大きく変化は無し。エロ動画を見てた時間を勉強する時間にしようと思う。元カノからご飯に誘われたがあまり行く気になれない。