2021年5月5日（水）エロ禁 36日目オナ禁 0日目禁煙 5日目心と体の変化特に大きく変化は無し。早く目が覚めてしまいやっぱり寝れない。日中も眠たい。今日から寝場所を変えてみる事にした。先輩に教えてもらったヘルスで4発も抜いてしまった。優良店を見つけ…