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2021年5月5日（水）

エロ禁　36日目

オナ禁　0日目

禁煙　　5日目

心と体の変化

特に大きく変化は無し。早く目が覚めてしまいやっぱり寝れない。日中も眠たい。今日から寝場所を変えてみる事にした。

先輩に教えてもらったヘルスで4発も抜いてしまった。優良店を見つけてしまった。

avは見ておりません。引き続きエロ禁は励みます。

明日からまたオナ禁します。

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2021年5月4日（火）

エロ禁　35日目

オナ禁　0日目

禁煙　　4日目

心と体の変化

特に大きく変化は無し。オナ禁を始めてから目覚めはいいが、予定より早く起きすぎて、日中眠たい。これでは、本末転倒です。何か対策を立てないと。

朝起ちのついでに抜いてしまった。1分くらいの射精なので、以前と比べれば全然良いでしょう。

元カノのご飯は結局断ってしまった。おじさんとなんて遊ばなくていいので、もっと楽しい事を見つけて下さい。
以前マッチングアプリでかわいい子とマッチして連絡がなかったけどライン交換の流れになった。進展はあるかな

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2021年5月3日（月）

エロ禁　34日目

オナ禁　19日目

禁煙　　3日目

心と体の変化

特に大きく変化は無し。エロ動画を見てた時間を勉強する時間にしようと思う。

元カノからご飯に誘われたがあまり行く気になれない。

オナ禁日記

2021年5月2日（日）

ブログスタート　　

エロ禁　33日目

オナ禁　18日目

禁煙　　2日目

体の変化

アルコールを飲んでも以前と比較し、酔いにくくなった気がする。

突然元カノからの連絡が来たが、どう返すか悩む。